|
Każdy sportowiec wyczynowy, który intensywnie trenuje zużywa w krótkim czasie ogromną ilość energii. Wyczerpują się zapasy glikogenu, jak również aminokwasów, szczególnie o łańcuchach rozgałęzionych. Organizm potrzebuje ich do wyzwolenia większej energii. Aminokwasy te stanowią w 42% główną część masy mięśniowej. BCAA to zestaw trzech aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach: leucyna, izoleucyna i walina. Po treningu jeśli pula aminokwasów nie zostanie szybko uzupełniona może dojść do zmniejszenia masy tkanki mięśniowej - efekt kataboliczny. Aminokwasy rozgałęzione odnawiają tkankę mięśniową zanim nastąpi jej redukcja - efekt antykataboliczny. Opakowanie zawiera 120 tabletek. Dziennie stosuje się 4-5 tabletek.
Skład w 100 g:
białko 74 g, węglowodany 0 g, tłuszcze 4,3 g, aminokwasy: leucyna 11.65 g, izoleucyna 18,36 g, walina 14,75 g. Jedna tabletka zawiera 747 mg aminokwasów.
Dawkowanie:
4-5 tabletek dziennie po treningu z dużą ilością płynu, przy dużym obciążeniu treningowym do trzech razy dziennie 4-5 tabletek.
|
