Activebody serwis dla aktywnych fizycznie
żyj zdrowo na sportowo
„To najwspanialsze uczucie jakie znam. Pompa mięśniowa to stan kiedy moje mięśnie napełniają się krwią i rosną. Stają się wtedy naprawdę twarde, skóra jest tak napięta jakby za chwile miała pęknąć. Mam wrażenie, że ktoś napompował moje mięśnie powietrzem. To …
Czytaj całość
Jednym z najczęstszych celów treningowych jest redukcja tkanki tłuszczowej. Trening z kolei to najlepszy sposób na jej zmniejszenie, gdyż jest to proces naturalny i korzystny dla naszego zdrowia. Aby przyspieszyć proces redukcji tkanki tłuszczowej możemy sięgnąć po substancje lipotropowe, które …
Czytaj całość
Wśród osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy panuje przesąd, że ćwiczenie na czczo pozwala szybciej zrzucić zbędne kilogramy. Wciąż trwają dyskusje czy ćwicząc na czczo spalimy więcej kalorii? Ilu trenerów, dietetyków tyle opinii. Jedni twierdzą, że trening na czczo podkręca …
Czytaj całość
Ashwagandha to roślina która pochodzi z Indii, której właściwości lecznicze i prozdrowotne są od dawna wykorzystywane w medycynie indyjskiej. Witania ospała, powszechnie znana pod nazwą Ashwagandha, nazywana jest także żeń-szeniem indyjskim. Występuje w Indiach, Pakistanie, Afganistanie i na Sri Lance. …
Czytaj całość
Z roku na rok na naszym rynku pojawia się coraz większa liczba odżywek i suplementów. Wśród nich możemy znaleźć już nie tylko suplementy tworzone na bazie węglowodanów czy białek. Coraz powszechniej dostępne są także odżywki aminokwasowe. Powstają one nie tylko …
Czytaj całość
Witamina K2 została odkryta przez duńskiego naukowca w roku 1929. Należy do grupy związków zwanych ogólnie „witamina K” , do której należy także witamina K1 i K3. Każda z witamin K cechuje się inną budową, biodostępnością, aktywnością biologiczną i skutecznością, …
Czytaj całość
W obecnych czasach moda na suplementy diety przybiera ogromne rozmiary – półki wręcz uginają się od saszetek i kapsułek wspomagających odchudzanie, a człowiekowi coraz trudniej jest oprzeć się obietnicom producentów. W całej tej pogoni za szczupłą sylwetką i poszukiwaniu najlepszego …
Czytaj całość
Witamina B12 nie jest pojedynczą substancją, jest to organiczny związek chemiczny zawierający kobalt jako atom centralny dlatego znana jest także pod nazwą kobalamina lub cyjanokobalamina. Witamina B12 odkryta została na początku XX wieku w trakcie badań nad niedokrwistością. Ze względu …
Czytaj całość
Mikro i makroelementy – jaką pełnią funkcję w naszym organizmie? Jak je dostarczyć? Jakich ilości potrzebujemy? I jakie produkty zawierają ich najwięcej? Składniki mineralne, potocznie zwane minerałami, są niezbędnymi związkami dla naszego zdrowia. Zapotrzebowanie naszego organizmu na składniki mineralne nie …
Czytaj całość
Ćwiczysz, ale chcesz, aby efekty ćwiczeń pojawiły się szybciej? Chcesz przyspieszyć proces odchudzania, a co za tym idzie – spalania tkanki tłuszczowej? Szukasz skutecznego preparatu? Spróbuj z suplementem diety Redline 700!
Czytaj całość
Najczęściej nasza wiedza na temat witamin ogranicza się do stwierdzenia, że są nam potrzebne do prawidłowego funkcjonowania oraz że najwięcej witamin znajduje się w owocach i warzywach. Oczywiście to wszystko prawda, ale czy ta wiedza nie jest zbyt ogólna. Czy …
Czytaj całość
W opinii wielu osób spektakularne efekty w przyroście masy i siły mogą przynosić nie tylko suplementy białkowe, węglowodanowe czy aminokwasowe. Chociaż takich odżywek na rynku znajdziemy mnóstwo, to obok nich coraz częściej na sklepowych półkach pojawiają się naturalne suplementy, po …
Czytaj całość
Wszyscy znamy pobudzające działanie kofeiny – substancji ta przyjmowanej przez większość ludzi na całym świecie. Choć w największej mierze kofeina kojarzona jest z kawą, w rzeczywistości możemy znaleźć ją w wielu innych, dostępnych produktach, takich jak herbata, napoje gazowane, a …
Czytaj całość
Osoby pragnące odchudzać się przy pomocy tak zwanych suplementów diety często mają problem z wyborem odpowiedniego produktu. Patrząc na skład i działanie, które często się powielają, trudno wybrać Ci produkt dostosowany idealne dostosowany do Twoich potrzeb?. Będzie Ci łatwiej, jeśli …
Czytaj całość
BSN Nutrition to amerykańska firma, która na rynku suplementów diety, mających istotne znaczenie w trakcie treningów fizycznych, a także wśród ludzi którym zależy na dobrej kondycji oraz zdrowiu fizycznemu. Specjaliści tworzący zespół BSN nieustannie pracują nad polepszaniem swoich produktów, które …
Czytaj całość