Activebody serwis dla aktywnych fizycznie
żyj zdrowo na sportowo
Jeżeli ktoś poważnie podchodzi do swojego treningu kulturystycznego, to powinien już na samym początku przemyśleć nie tylko program intensywnych ćwiczeń na siłowni, ale i kwestię odżywek, które pomogą przyspieszyć efekty wysiłków. Wśród dostępnych na rynku suplementów wyróżnia się kilka typów …
Czytaj całość
Opinie specjalistów i użytkowników na temat suplementu diety dla kulturystów BSN Nitrix są wyjątkowo zgodne. To środek o niesamowitej skuteczności, pozwalający skutecznie zbudować masę mięśniową, oceniany jako jeden z najsilniejszych dostępnych na rynku. Mięśnie stają się większe, silniejsze, bardziej wytrzymałe, …
Czytaj całość
Kulturyści i miłośnicy ćwiczeń na siłowni z niecierpliwością czekają na każde nowe odkrycie specjalistów, które pomoże im skuteczniej i szybciej budować masę mięśniowa, pozbywać się zbędnego tłuszczu i wspierać regenerację mięśni po ogromnych obciążeniach, jakim są poddawane podczas treningów. Nic …
Czytaj całość
Jednym z najpopularniejszych i najchętniej stosowanych preparatów przed treningowych jest Bsn Xplode. Jego bezpośrednie działanie polega na stymulowaniu wysiłku fizycznego, powoduje większa motywację i przypływ energii. Jest to suplement diety pozwalający na zintensyfikowanie treningu siłowego i wytrzymałościowego, poza tym daje …
Czytaj całość
Polscy miłośnicy treningów pragnący budować czystą masę mięśniową bez grama zbędnego tłuszczu powinni zawrócić uwagę na absolutnie innowacyjny suplement pozwalający łatwiej i szybciej pozbyć się tłuszczu – BSN Hyper Shred. Innowacyjna formuła stworzona została z myślą o osobach, których nie …
Czytaj całość
W ostatnich latach zjawisko dbania o wygląd stało się coraz bardziej powszechne. Wiele osób chce mieć ciało jak z okładki kolorowego magazynu, bo przecież taki model jest nam prezentowany na kolorowych zdjęciach, aż wreszcie większość z nas zaczyna wierzyć, że …
Czytaj całość
Pracujesz nad rzeźbą mięśni, ale zauważasz, że mimo regularnego treningu efekty nie są do końca zgodne z Twoimi oczekiwaniami? Przygotowujesz się do zawodów kulturystycznych i chcesz, by Twoja muskulatura prezentowała się najlepiej jak to możliwe? Aby tak było – pozbądź …
Czytaj całość
„To kwas mlekowy jest odpowiedzialny za zakwasy w mięśniach” – ten mit jest powtarzany nieustannie od niemal osiemdziesięciu lat. „Winni” temu są dwaj nobliści – Archibald Vivian Hill oraz Otto Meyerhof, którzy zasugerowali związek między wytwarzaniem się go w mięśniach …
Czytaj całość
Street workout to, tłumacząc dosłownie z języka angielskiego, trening uliczny. Ta forma aktywności fizycznej – choć stosunkowo młoda – niezwykle szybko zyskuje na popularności, a osób, które chcą ćwiczyć w ten sposób, i amatorsko, i profesjonalnie, przybywa z roku na …
Czytaj całość
O Joe Weiderze często mówi się, że jest ojcem kulturystyki. Założyciel Międzynarodowej Federacji Kulturystyki i Fitnessu, wydawca licznych publikacji poświęcony kulturystyce, twórca najważniejszych zawodów kulturystycznych przede wszystkim jednak był propagatorem jednej z najefektywniejszych metod wzmacniania i rozbudowy mięśni. Mowa oczywiście …
Czytaj całość
Kreatyna to jeden z najbardziej popularnych suplementów. Jest dobrze znana stałym bywalcom siłowni. Stosują ją osoby, które uprawiają sport wyczynowo, a także amatorzy w celu poprawy budowy sylwetki, zwiększenia masy ciała i wydolności organizmu. Ze względu na dużą popularność kreatyna …
Czytaj całość
Węglowodany źródłem energii Organizm ludzki do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje całego szeregu substancji i składników, które należy mu regularnie dostarczać w pożywieniu. Jednym z podstawowych, niezbędnych do życia składników są węglowodany. Pod względem chemicznym są to związki organiczne, w których skład …
Czytaj całość
Imponująca masa mięśniowa dzięki BSN Nutrition Wśród ludzi, którzy od dawna uprawiają kulturystykę, a także tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z tą dyscypliną sportu niektóre odżywki cieszą się doskonała opinią jako wyjątkowo skuteczne i zarazem bezpieczne dla organizmu. W …
Czytaj całość
Działanie niektórych nowoczesnych odżywek przeznaczonych dla kulturystów w stosunku do starszych typów suplementowe można bez najmniejszej przesady porównać z szybkością i sprawnością samolotu odrzutowego wobec tempa poruszania się dwukonnego dyliżansu.
Czytaj całość
W obecnym świecie praktycznie na każdym kroku spotykamy się z suplementami. Można spotkać już tabletki nie tylko na zdrowie, ale praktycznie na wszystko: na apetyt, na bezsenność, na niestrawność itp. Powstała swoista moda na suplementację. Producenci proponują nam coraz to …
Czytaj całość