Autor: Redakcja Aktywni Fizycznie

Spośród wielu dostępnych na rynku suplementów można wyróżnić suplementy tworzone na bazie białka. Białko jest jednym z najważniejszych składników budujących mięśnie człowieka. Dlatego dieta każdego sportowca powinna dostarczać określone ilości białek różnego pochodzenia (zarówno roślinnego, jak i zwierzęcego).

Myślisz o odchudzaniu, ale wszystkie stosowane dotąd metody okazały się zawodzić Twoje oczekiwania? Szukasz produktu dostosowanego dokładnie dla twoich potrzeb? Nie chcesz, aby Twojemu odchudzanie towarzyszył głód, zmęczenie i rozdrażnienie? Nie można było trafić lepiej – poznaj zbawienne działanie suplementu …

Odwiedzając apteki, sklepy spożywcze  bądź supermarkety zauważasz, że półki przeznaczone na suplementy diety uginają się od różnorodnych produktów? Kolorowe opakowania i hasła reklamowe kuszą Cię, szczególnie, że jesteś właśnie na etapie planowania odchudzania,, ale nie wiesz co wybrać? Daj sobie …

Dążąc do budowy wartościowej muskulatury, warto sięgnąć po odżywki białkowe. To suplementy dedykowane sportowcom, którym zależy na uzyskaniu jeszcze lepszych efektów treningowych. Sprawdź, na czym polega ich działanie i poznaj rezultaty stosowania.

Glutamina jest jednym suplementów diety, który cieszy się ogromną popularnością wśród osób aktywnych fizycznie. Sprawdź, na czym polega jej działanie. Dowiedz się o odpowiednim dawkowaniu. Przekonaj się, czy warto faktycznie ją stosować.

Prawidłowe funkcjonowanie męskiego organizmu zależy m.in. od odpowiedniego stężenia testosteronu w organizmie. Zastanawiasz się, jak podnieść jego poziom w sposób całkowicie naturalny – bez konieczności stosowania kuracji hormonalnych? Poznaj ZMA i tribulusy – suplementy dedykowane mężczyznom.

Chociaż węglowodany kojarzone są przede wszystkim z dodatkowym źródłem kalorii, nie można ich unikać. Stanowią niezwykle ważny składnik odżywczy, niezbędny do funkcjonowania organizmu. Szczególną rolę odgrywają także w diecie sportowca – sprawdź, dlaczego.

Kreatyna to jeden z najbardziej popularnych suplementów stosowanych przez sportowców. Czy tak duże zainteresowanie przekłada się na możliwość uzyskania spektakularnych efektów? Sprawdzamy.

Sprawność fizyczna jest niezwykle ważna – pozwala na wykonywanie codziennych obowiązków bez jakichkolwiek ograniczeń. Problem w tym, że nadmierna masa ciała czy intensywne treningi mogą prowadzić do znacznego obciążenia stawów. Aby tego uniknąć, warto zadbać o ich kondycję. Czy tzw. …

Budowa wartościowej masy mięśniowej wymaga czasu i cierpliwości. Można jednak nieco skrócić czas oczekiwania, włączając do codziennej diety gainery. Sprawdź, na czym polega działanie tych odżywek.

Zależy Ci na zbudowaniu wartościowej masy mięśniowej? Poznaj działanie HMB – suplementu diety, dzięki któremu proces budowania muskulatury może zachodzić jeszcze efektywniej.

Aminokwasy to grupa składników odżywczych, które odgrywają ważną rolę w diecie sportowca. Wiele się jednak mówi o aminokwasach BCAA. Dowiedz się, czy faktycznie są ważne i sprawdź, jak je stosować.