Znaczenie i działanie aminokwasów rozgałęzionych dla osób aktywnych fizycznie
Aminokwasy o rozgałęzionym łańcuchu bocznym, czyli popularne BCAA (ang. branched-chain amino acids) do których zaliczamy: leucynę, izoleucynę oraz walinę, są powszechnie wykorzystywane przez osoby aktywne fizycznie na co dzień w celu wspomagania procesu regeneracji potreningowej, minimalizacji poczucia zmęczenia ośrodkowego, jak …
Czytaj całość