Czy należy ćwiczyć przed jedzeniem czy po posiłku?
Wśród osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy panuje przesąd, że ćwiczenie na czczo pozwala szybciej zrzucić zbędne kilogramy. Wciąż trwają dyskusje czy ćwicząc na czczo spalimy więcej kalorii? Ilu trenerów, dietetyków tyle opinii. Jedni twierdzą, że trening na czczo podkręca …
Czytaj całość