Kreatyna jest jednym z tych suplementów, które znajdują się na liście każdego sportowca dążącego do rozbudowy masy mięśniowej. O ile z dostęp do preparatów nie ma żadnego problemu, tak kłopot może pojawić się w momencie wyboru. Jaki suplement wybrać? Poznaj ranking najlepszych stacków kreatynowych. Który z nich wybierzesz?
Stacki kreatynowe to preparaty stanowiące połączenie różnych form kreatyny. Są uważane za lepszą alternatywę monopreparatów ze względu na większe działanie anaboliczne. Dzięki temu pozwalają znacznie szybciej pobudzić rozrost masy mięśniowej.
Dorian Yates Creagen
Dorian Yates Creagen to stack kreatynowy, który zawiera aż 5 różnych form kreatyny: monohydrat, ester etylowy, jabłczan, alfa-ketoglutaran oraz pirogronian. Dzięki temu skutecznie wspiera rozbudowę wartościowej masy mięśniowej poprzez stymulowanie anabolizmu. Ponadto preparat pomaga zwiększyć siłę mięśni oraz przyspiesza regenerację po treningu.
Zgodnie z informacjami od producenta, Dorian Yates Creagen jest w stanie zapewnić nawet o 75% lepsze rezultaty w porównaniu ze standardowymi preparatami kreatynowymi.
FitMax Crea 7even
FitMax Crea 7even to odżywka dedykowana sportowcom, którym zależy na zwiększeniu masy mięśniowej. Nie jest to typowy stack kreatynowy, ponieważ – poza siedmioma różnymi formami kreatyny – zawiera dwie dodatkowe formuły: Pumping matrix (AAKG, jabłczan cytruliny, L-arginina) oraz Streamlining transportation matrix (L-leucyna, tauryna, R-ALA).
Dzięki starannie dobranemu składowi, suplement diety działa na kilku płaszczyznach jednocześnie:
- zwiększa zasoby energii
- nasila anabolizm
- eliminuje katabolizm
- zapewnia uczucie tzw. pompy mięśniowej
- wpływa korzystnie na funkcjonowanie układu nerwowego.
Scitec Nutrition Crea Bomb
Scitec Nutrition Crea Bomb należy do grupy zaawansowanych stacków kreatynowych, który bazuje na trzech różnych formach kreatyny. Stanowi źródło popularnego jabłczanu kreatyny oraz orotanu i glukonianu kreatyny (w sumie 5000 mg w jednej porcji). Dodatkowo skład został wzbogacony tauryną.
Activlab Crea Shot
Activlab Crea Shot to zaawansowany stack kreatynowy, który skutecznie wspiera budowę wartościowej masy mięśniowej.
Zawiera aż cztery różne formy kreatyny:
- buforowany monohydrat kreatyny
- jabłczan kreatyny
- ester etylowy kreatyny
- alfa-ketoglutaran kreatyny.
Różniące się pod względem szybkości wchłaniania, zapewniają stały dostęp do wartościowej kreatyny podczas trwania treningu i na długo po nim.
Dzięki temu Activlab Crea Shot działa wielokierunkowo, przyczyniając się do:
- zwiększenia masy i siły mięśni
- uzyskania lepszej pompy mięśniowej
- lepszego odżywienia mięśni
- przyspieszenia procesu regeneracji po ciężkim treningu.
Skład stacka kreatynowego został wzbogacony aminokwasami, by wspomóc anabolizm oraz zapobiec niszczącemu katabolizmowi.
Scitec Nutrition Attack
Scitec Nutrition Attack to stack kreatynowy, którego skład został wzbogacony kompleksem taurynowym. Dzięki temu przyczynia się do zwiększonej syntezy tlenku azotu, gwarantując szybszy rozrost mięśni.
Wysoka skuteczność tego preparatu to przede wszystkim zasługa mieszanki nowoczesnych „zamienników” insuliny, dzięki którym składniki odżywcze trafiają do właściwych komórek. W ten sposób suplement diety przyczynia się do przyspieszenia syntezy tlenku azotu, poprawiając wydolność.
Scitec Nutrition Attack zawiera takie formy kreatyny jak:
- jabłczan trikreatyny
- jabłczan dikreatyny
- mikronizowany monohydrat kreatyny (MicronTec)
- ester etylowy kreatyny
- orotan kreatyny
Czysta kreatyna czy stack kreatynowy?
Zdaniem wielu osób to stack kreatynowy jest znacznie lepszy niż czysta kreatyna. Dlaczego? Chociaż w obu przypadkach chodzi o zwiększenie ilości energii w mięśniach, to właśnie stacki składające się z różnych form kreatyny przyczyniają się do poprawy jakości treningu w znacznie większym stopniu.
Warto jednocześnie podkreślić, że stacki kreatynowe – poza tym, że zawierają różne formy kreatyny – stanowią źródło innych składników, np. odpowiadających za zwiększenie wchłaniania jej cząstek, poprawiające wyniki siłowe, itp.
